Övningar Tillbaka Nervositet och talrädsla Övningar Introduktion Nervositet och talrädsla Övning Vad är det värsta som kan hända? Tid 15min Förberedelse Ingen Övning Lämna den bekväma zonen Övning Gör något åt dina negativa tankar Tid 15- 20min Förberedelse Ingen Övning 15-sekundertal Tid 10min Förberedelse Skriv ut remsorna som finns i bifogat dokument